1. 寻找适合蚯蚓生活的地方，比如土壤较湿润的地方。
2. 准备一个大桶或盆子，可以在里面放入一些富含有机物的土壤和叶子。
3. 在晚上或早晨，找到一个缓坡或河流附近的土地。这些地方通常会有很多蚯蚓。
4. 用手或者铲子小心地挖开土壤，找出蚯蚓的位子。
5. 将蚯蚓轻轻地抓住，放入准备好的桶中，再加入适量的新鲜泥土和草叶。
6. 若要保存蚯蚓，应该让它们处于阴凉和湿润环境，并定期给予适当的食物。
7. 若需要更多的蚯蚓，可以重复上述步骤，增加抓取的数量。注意不要抓取过多，避免对自然环境造成不良影响。
