自热米饭发热包加水的量需要根据具体的情况而定，一般来说需要在100到150毫升之间。以下是几点需要了解的信息：
1. 水的数量会因为米饭包的大小不同而有所变化，如果是较小的包装，就需要少许水；如果是大号包装，就需要更多的水。
2. 热水的温度会影响发热效果，建议使用温度为40-50℃的水，调整水温可以加快发热速度。
3. 在加水时，需要将水注入至开口处，最好不要加太多或太少，这样可以保证发热时间和效果。
4. 使用前需要摇晃一下米饭包，这样可以让水与其内部完全接触，激活发热剂。
5. 最后要确保封口处是紧闭的，不要随便拆开包装，以免影响发热效果。
总之，在添加水量时需要掌握一个度，过多或过少都会对发热效果产生影响，因此需要仔细斟酌。
