正常时令水果指的是根据季节变化而产生或成熟的水果，在旺季时价格便宜、品质好，而非常容易买到。以下是正常时令水果一览表：
1.春季 (3-5月)
·草莓：富含维生素C和纤维素，还含有丰富的抗氧化物。
·橙子：深受人们喜爱的口感甜美多汁的橙子，是维生素C的压倒性来源，对皮肤健康有很大的作用。
·橙黄色柑桔类：例如金橘、蜜柚等，是春季的热门水果，含丰富的维生素C。
2.夏季(6-8月)
·西瓜：水分充足、低糖低脂的夏季必备水果，有清热解暑的作用。
·香蕉：营养价值高，富含钾元素，能起到补充人体能量的作用。
·荔枝：是人们最爱的南方水果之一，富含丰富的维生素和矿物质。
3.秋季(9-11月)
·苹果：是秋季最受欢迎的水果之一，可以降低胆固醇、保持消化系统的健康。
·梨：含有大量的果胶和膳食纤维，能够协助肠胃消化，还可以起到清热解渴的作用。
4.冬季(12-2月)
·柿子：是冬季最常见的水果之一，含有丰富的锌元素，对于提升免疫力有着不小的帮助。
·橙子：虽然在春季也有橙子的出现，不过在冬季中也是十分常见的一种水果，含有丰富的维生素C。
·火龙果：营养丰富，富含水分和纤维素，可以降低血糖、防止便秘。
总之，在不同的季节里，选择正常时令水果并能合理搭配，对身体健康十分有益。
