马拉松是现代最受欢迎的长跑比赛之一，它起源于古希腊神话。具体来说，马拉松距离的定义如下：
1. 马拉松距离是42.195公里，是国际田联认证的标准赛道距离。
2. 马拉松距离源于古希腊传说中士兵费里米诺斯跑完了26英里，传递了他们的胜利信息后倒下死亡。这激发了现代马拉松的名字和距离。
3. 马拉松距离是衡量耐力和毅力的重要指标。运动员需要在三到四个小时内跑完这个距离，因此需要具备出色的身体素质和心理素质。
4. 马拉松跑对身体健康有很多好处，包括增加心肺功能和耐力、降低体重和血压，并且还有益于提高情绪和改善睡眠质量。
5. 完成马拉松比赛需要充分的训练和准备。这包括合理的饮食安排、充足的休息时间、适当的身体训练和药物和营养品的使用。
总之，马拉松距离是一项挑战身心耐力的比赛，需要运动员付出艰辛的训练和准备。同时，完成马拉松比赛也可以带来很多好处，对身体健康和精神状态都有积极的作用。
