手动还款是指用户在还款日前自己在APP或官网进行还款操作，而非自动扣款。以下是你我贷手动还款的具体方法：
1.登录你我贷APP或官网，在“我的借款”页面选择需要还款的借款，点击“还款”
2.选中需要还款的账户，输入还款金额并验证支付密码
3.选择付款方式（支持银行卡、余额、微信、支付宝）
4.按照提示完成付款操作即可
注意事项：
1.还款时请确保账户余额充足，否则还款会失败
2.为保证及时还款，请务必在还款日前或当日完成还款
3.如果因为网络问题等原因出现还款失败，需要重新进行还款操作
4.如有疑问，可联系你我贷客服咨询解决
