QQ实名认证是指用户在使用QQ进行相关业务操作时，需要填写与实际身份信息相符合的真实姓名和身份证号码，以此确认用户身份的过程。具体实名认证操作如下：
1. 打开QQ客户端或QQ官网，在主页面右上角登录账号。
2. 点击“设置”按钮，进入设置页面。
3. 在设置页面中，找到“账户与安全”栏目，并点击进入。
4. 找到“实名认证”选项，并点击“立即认证”。
5. 输入真实姓名和身份证号码，并上传身份证正反面照片。
6. 等待审核，审核通过后即可完成QQ实名认证。
需要注意的是，QQ实名认证是必要的环节。如果用户没有进行实名认证，将无法进行部分操作，例如无法购买腾讯游戏黄钻，也无法加入某些群组等。同时，还可以有效防止身份冒用等问题的出现。
