凉拌莲藕丝是一道爽口美味、清淡健康的传统菜肴。下面是制作凉拌莲藕丝的步骤:
1. 准备材料:新鲜的莲藕和其他配料,例如红椒、葱、香菜、姜末、蒜末等。可以根据自己的口味进行调整。
2. 莲藕削皮切丝,大小宽度按自己喜好定;可用切片机或切丝器进行处理,保证薄而均匀。
3. 把切好的莲藕丝放在盆里,加入一些盐、白醋、糖和少许生抽,用筷子轻轻拌匀,保持5~10分钟,待出水。
4. 将红椒切成丝状、葱姜末粒剁碎、香菜洗干净晾干,备用。
5. 热锅倒入花生油,大火烧至六七成热,关火浸泡 (约五分钟);
6. 把浸泡过的油倒入大碗,加入葱姜末粒,慢慢将碗颠倒,让葱姜末均匀的分布于油中。
7. 将调料蘸拌至均匀,放入少量麻椒拌匀。
8. 把辣椒油、植物油、芝麻、花椒、盐、糖、生抽、香醋混合成调味汁,备用。
9. 凉拌莲藕丝入锅烫熟后取出,在凉水中晾凉,滴干水份,把所有配料混合拌匀。加适量的糖、醋、香油及盐等调料泼在菜上,调和味道。
10. 最后将调味汁均匀地倒在莲藕丝上,搅拌均匀即可食用。
凉拌莲藕丝简单易制作,而且口感爽脆,营养丰富,是夏天不可错过的健康美食。