1. 去掉包装和标签：先将锅取出来，去掉包装和标签，然后用水冲洗干净。
2. 预热：在使用之前，先将锅用中低火预热15-20分钟，这样可以使锅更加均匀地吸热，减少锅内可能的炸裂风险。
3. 涂油：在锅预热的时候，可以把少量的油涂在锅底上，并用厨房纸擦匀。这一步可以帮助形成锅底的油膜，减少食物粘在锅底的可能性。
4. 果皮或盐巴打底：如果想要增加锅底的平滑度，可以在锅预热的时候，在锅底铺上一层橘子或柠檬皮，然后用铲子轻轻搓一下；或者在锅里放入盐巴，用铲子搅拌均匀，然后将盐倒掉，再用厨房纸擦干锅底即可。
5. 加入食材：将需要烹饪的食材加入锅中，根据不同的食谱和口味搭配选择不同的温度和时间进行烹饪。
6. 注意事项：在使用苏泊尔铸铁锅时，需要注意以下几点：避免长时间空烧空烤；用完锅之后，记得让锅完全冷却才能清洗，不要直接用冷水或涂抹冷水降温；不建议使用硬性工具清洗锅面，汽油或硫酸等化学物质同样也需要远离苏泊尔铸铁锅。
