1.普通的无糖饼干中含有的糖分都被替换成了其他甜味剂,如阿斯巴甜、蔗糖醇等,从而达到“无糖”的效果。
2.尽管无糖饼干中不含任何蔗糖,但是它们可能会含有一定数量的碳水化合物,因为除了糖之外,饼干中还含有其他成分,例如面粉。
3.即使是无糖饼干也并不意味着可以随意食用。大量食用含有蔗糖醇的无糖饼干可能会导致腹泻、胀气和其他不适症状。
4.某些无糖饼干中所使用的甜味剂可能会对健康产生影响,在选择食品时应谨慎。
5.总之,如果您需要控制糖分摄入量,无糖饼干是一种不错的选择,但是需要注意其含碳水化合物和甜味剂等成分。最好是在专业营养师的指导下进行饮食调整。