喝酒易发胖是因为酒中含有高热量的酒精和糖分，饮酒还会刺激食欲，从而导致摄入过多的卡路里。但是，如果您想喝酒又不想发胖，以下几点可能会有所帮助：
1.控制饮酒量。适量饮酒可以让您享受到社交活动中的乐趣，但要避免过量饮酒。
2.选低热量的酒。干白葡萄酒、起泡酒、清酒等较低热量的酒类是不错的选择。同时要避免混合饮用或添加果汁等高糖分的饮料。
3.控制食物的热量。当你饮酒时，尽量避免摄入高脂肪、高热量的食品，这样可以减少整个饮食的热量。
4.增加身体活动量。增加身体的运动量有助于消耗卡路里，从而减轻身体负担。
5.控制喝酒的时间。如果您选择在早上或中午喝酒，那么可以减少饮酒对晚上睡眠的影响，并减少身体发胖的可能性。
总之，控制饮酒量、选择低热量酒类、控制食物热量、增加身体活动量以及控制喝酒时间都是保持健康的饮酒习惯的关键。
