随着空气运输的普及，越来越多的人选择坐飞机出行，但是飞行期间也存在一些健康危险，以下是几点坐飞机需要注意的防护措施：
1. 确认自己的身体状态：在乘坐飞机前需要确认自己是否有呼吸系统疾病、心血管疾病等慢性疾病，如果有这些情况需要向医生咨询医学建议。
2. 行程前注意预防：为了避免疾病和不适，提前进行疫苗预防和膳食营养调配是十分必要的。还可以采取一些预防措施，如经常洗手、不接触禽畜、避免与他人近距离交往等。
3. 舱内环境保护：经济舱内空气流通较弱，比较拥挤，在长度长时间的飞行中较易感染疾病。可以尝试预定商务舱或头等舱，这样舒适度会大大提高，同时采取戴口罩、携带抗菌消毒喷雾等方式可以更好地保护自己。
4. 称重：尽量减轻行李负重，一方面可以避免义体肥胖症，另一方面也可以减少不必要的负担。
5. 行动：乘机时经济舱行动较为受限，建议适当站立活动，或者在搭乘飞机前做些热身运动。
总结：以上几点是坐飞机需要注意的主要防护措施，还需根据实际情况进行合理选择和个人化补充。
