想要变得白皙，可以尝试以下几种方法：
1. 定期使用防晒霜：长时间暴露在阳光下会使皮肤暗沉，并导致肌肤加速老化，因此一定要选择适合自己的防晒霜进行防护。
2. 均衡饮食：保持饮食健康、均衡，摄入丰富的维生素和矿物质，可以让肌肤更容易变得明亮。
3. 足够睡眠：充足的睡眠可以让身体得到充分修复和休息，同时缓解压力、调节内分泌等作用，使肌肤看起来更加亮丽。
4. 多喝水：保持身体排毒和代谢正常，避免过度脱水，从而使肌肤更加水润有光泽。
5. 美白产品：可以选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、去氧酪乳等，帮助淡化色斑、提亮肤色。
6. 饮食补品：可以在医生或美容院专业建议下，选择适当的口服美白补品，但一定要注意安全和剂量。
7. 适量运动：适度的运动可以加强身体循环系统，促进新陈代谢，使皮肤更有光泽和弹性。
