指甲软一般是由以下原因引起的：
1. 营养不良：缺乏营养会导致指甲变得脆弱和柔软。缺乏的营养物质包括维生素A、B、C、D、E，铁、钙以及蛋白质等。
2. 习惯造成的：常年咬指甲、用力剪指甲等不良习惯会使指甲变薄变柔软。
3. 外界因素影响：使用化学品，如油漆和洗涤剂，过度暴露在阳光或者人为灯光中的紫外线等，也可能导致指甲变得柔软。
4. 疾病因素：指甲软还可是某些疾病的表现之一，如甲减、低血压、肝病等。
5. 遗传因素：有些人天生指甲比较柔软，这与基因有关。
如何改善指甲软的问题？
1. 均衡饮食，摄入含有多种维生素和矿物质的食物。
2. 注意保持指甲清洁干燥。
3. 避免使用含有酒精和化学物质的护手霜或指甲油。
4. 剪指甲时不要剪得太短，不要用力搓揉和撕掉指甲皮。
5. 每天按摩指甲周围的皮肤，增强血液循环，加强指甲的营养供应。
