蛋白质是人体的重要营养素之一，对维持体能、促进健康起着重要作用。但是，如果摄入过多，就会引起许多问题。
1. 肾脏负拟增加：过多的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，更多的氮会生成尿素等废物，而这些废物需要通过肾脏排泄出去，长期过量摄入蛋白质可能导致肾脏功能异常。
2. 功能失调：过多的蛋白质摄入会影响身体内部平衡关系的稳定，易诱发代谢性疾病。例如高胆固醇、高血压和动脉硬化等。
3. 发胖：摄入过多的蛋白质容易使身体从消耗蛋白质转向消耗碳水化合物或者脂肪，这样就会导致脂肪堆积在身体的不同部位导致发胖。
4. 骨质流失：大量的蛋白质摄入会使骨骼钙质丢失较快，因此一些专家建议在过量摄入蛋白质的同时，增加骨头强化物质的摄入。
总之，虽然蛋白质对人体健康有益，但过量摄入会增加许多健康风险。建议饮食均衡，适度摄入蛋白质，以确保身体健康。
