陈皮和当归都有很多功效，尤其在泡水饮用的时候，会更加方便易用。以下是它们的功效：
陈皮的功效:
1. 健脾胃：可以帮助消化，增强食欲；
2. 安神：可以缓解焦虑、疲劳等不良情绪；
3. 通便利水：可以改善便秘问题，促进排尿；
4. 去瘀止痛：可以缓解疼痛、肌肉酸痛等不适感；
5. 抗氧化：可以防止自由基的产生，延缓衰老。
当归的功效：
1. 补血活血：可以缓解贫血症状，提高身体免疫力；
2. 调经止痛：可以缓解经期不适、月经痛等问题；
3. 美容养颜：可以调节内分泌和皮肤细胞活性，让皮肤更加光滑亮丽；
4. 改善睡眠：可以缓解失眠、焦虑等问题，提高睡眠质量；
5. 抗衰老：可以延缓衰老，提高身体的抗氧化能力。
总的来说，陈皮和当归泡水饮用，可以很好地促进身体健康，尤其在面对压力和不适感时，更加值得推荐。
