预埋床头灯的高度应该根据睡床的高度和个人需要来决定。一般来说，建议床头灯的下缘距离床沿约30-40cm左右，这样可以确保灯光不会直接照射到眼睛，也能让手伸出床外时方便开关灯。具体可以考虑以下几点：
1. 床的高度：床头灯的高度应该与床的高度匹配。如果床很低，则应将灯装在较低的位置；如果床很高，则应将灯装在较高位置。
2. 个人需求：根据个人需求调整灯具高度。例如，如果您需要灯光用于阅读或工作，则需要将灯光调整到更高的位置，使其能够照射到您需要的区域；如果你需要灯光产生温暖的氛围，则需要将灯光安装到较低的位置，离床边更近。
3. 风格需求：根据喜好和风格需求调整灯具高度。例如，如果您希望床头灯成为房间的主要焦点，则可以将其安装在较高的位置，使其更醒目；如果您喜欢简约设计，则应将灯光安装在较低的位置，离床边更近。
综上所述，床头灯的高度应该根据睡床的高度和个人需求来决定。无论将灯光安装到何处，确保它足够明亮、适当舒适、方便开关就可以了。
