1. 冬至是什么？冬至是中国传统节日，也是一个重要的气候现象，是太阳直射南回归线后第一次进入北半球，北半球白天最短、夜晚最长的一天，标志着进入了冬季。
2. 冬至的历史渊源。冬至起源于古代汉民族劳动人民对自然周期变化的认识和感恩礼仪，是古老的文化遗产，先秦时期就有专门庆祝冬至的记录，迄今已经有几千年历史。
3. 冬至与习俗。冬至是我国传统的重要节日之一，每年冬至日家庭里要做饺子，给亲朋好友送去口感鲜美香气扑鼻的饺子，表示祝福和感恩。此外，在一些地区还有吃饭菜粥、吃腊八粥、挂红灯笼的习俗。
4. 冬至与中医。冬至是中医治疗和调理人体的重要时间节点。因为冬至过后，阴气增长，阳气开始衰退。这时人们宜多食温性食物，调养体内阳气，以滋补身体，预防寒冷引起的各种疾病。
5. 冬至与季节节气。冬至是二十四节气之一，也是农历的大雪节气，其后的节气叫做小寒，标志着冬天进入到了最冷的时期。因此，这个节气不仅与自然现象息息相关，也与农业生产有关。
