长期喝茶对肾有害的主要原因是茶叶含有儿茶素和茶碱等成分，过量饮用可能会影响肾脏功能。具体表现如下：
1. 催化结石：儿茶素和茶碱容易与钙盐形成结晶，大量摄入会增加肾结石的风险。
2. 调节血压：茶叶中的儿茶素具有调节血压的作用，但高血压患者长期饮用过多的话则会导致肾脏负担过重。
3. 侵蚀肾脏：茶叶中的氧化物质会侵蚀肾脏，损伤肾脏组织。
4. 长期饮用不利于肾功能恢复：饮用过多茶水会使体内水分分布不均，导致缺水和脱水，不利于肾功能恢复。
以上是长期喝茶对肾有害的几个主要方面，建议大家适度饮用茶水，不能过量饮用，并且要注意茶水的质量。同时，对于已经存在肾病的人群，更要注意茶水的摄入量。
