可以将胡萝卜和玉米一起食用。
1. 营养丰富：胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C、钾和膳食纤维等，有助于保护视力、促进肠胃健康。而玉米则富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、锌等多种营养物质，有助于控制血糖、增强免疫力等。
2. 味道搭配：胡萝卜的甜味和玉米的甜味相互衬托，可以增加食欲，让口感更加丰富。
3. 烹饪方法：胡萝卜和玉米都可以煮、炒、炖等多种方式烹饪，可以根据自己的喜好和口味选择搭配的方法。
4. 具有美容功效：胡萝卜中的β-胡萝卜素能够促进皮肤细胞再生和修复，玉米中的维生素C则具有美白功效，两者搭配还能帮助祛斑、减小毛孔、保持肌肤弹性等。
综上，胡萝卜和玉米可以一起食用，不仅口感丰富，还有很多营养和美容的好处。但需要注意的是，胡萝卜和玉米都属于高淀粉食品，每天的摄入量也需控制，避免对身体造成负担。
