微信在使用过程中并不会消耗卡路里，因为它是一款社交软件，不需要身体运动来进行。但如果您指的是在走路或跑步时使用微信计步器记录步数所消耗的卡路里，则有以下几点需要了解：
1. 消耗的卡路里根据个人身高、体重、活动强度等因素而异，无法准确确定。
2. 普通的步数目标为每天10000步，大约相当于消耗300-400卡路里的能量。
3. 健身步数目标为每天15000-20000步，大约相当于消耗500-800卡路里的能量。
4. 如果配合其他运动如瑜伽、健身房等，可以进一步提高消耗能量的效果。
总之，在微信上记录步数不会直接消耗卡路里，而实际步数活动强度等因素会对消耗的卡路里量产生影响。
