四大洋包括：
1. 太平洋：是世界上面积最大的洋，面积约为1.65亿平方公里，由近20000个小岛屿组成。它跨越东亚、南亚、大洋洲和北美洲。
2. 大西洋：是海平面最低的洋之一，面积约为1.06亿平方公里，向东延伸到非洲，向西延伸到南美洲。
3. 印度洋：位于亚洲、南极洲和澳大利亚之间，面积约为7,200,000平方公里，是世界上最暖的海洋之一。
4. 北冰洋：是封闭的海洋，位于北极圈以内，隔着格陵兰岛、冰岛和斯瓦尔巴群岛连接大西洋和太平洋。
七大洲包括：
1. 亚洲：是世界上最大的洲，包括了中国、印度、俄罗斯等国家，人口超过40亿。
2. 欧洲：有着悠久的历史和文化，并享有“大陆剧院”的美誉，包括法国、意大利、德国等国家。
3. 非洲：是世界上最大的发展中国家集中的洲，包括埃及、肯尼亚、南非等国家。
4. 北美洲：包括加拿大、美国、墨西哥等国家，与南美洲之间是巴拿马运河。
5. 南美洲：位于赤道以南的南美洲洲，包括巴西、阿根廷、智利等国家，在经济和文化方面发展迅速。
6. 澳大利亚洲：是全球面积排名最小的洲，包括澳大利亚、新西兰等国家。
7. 南极洲：是全球面积最小的洲，人类没有固定居住点，主要用于科研和旅游。
