淘宝直播延迟的解决方法主要有以下几点：
1. 网络环境优化：保持网络稳定，建议使用有线网络或者千兆路由器加速；
2. 直播设置优化：开启流畅度优先选项，调整码率和分辨率，设置音视频的采集和输出质量为高；
3. 操作习惯优化：直播过程中不要频繁切换画面和发送弹幕，不要拖动鼠标或者摄像头镜头太快，避免网络卡顿；
4. 使用专业直播工具：使用专业直播软件或者硬件设备，支持更多的视频编码格式与传输协议，能提供更好的直播体验；
5. 采用低延迟的直播方案：如WebRTC等低延迟直播方案，可大大降低直播延迟，提供更好的用户体验。
