2020年的立秋是在8月7日，标志着气候从盛夏到初秋转变的节气。以下是立秋的一些分点回答：
1. 节气意义：立秋以后，天气逐渐转凉，农作物开始成熟，秋收秋种进入收获季节。同时，人们需要注意养生保健，预防秋季常见疾病。
2. 活动习俗：立秋是民间传统的祭祀牛鬼蛇神的节日。此外，还有吃秋平果、游泳赏秋等活动。
3. 医学分析：因为立秋后气温下降、降雨增多，空气湿度较大，很容易引起人体感冒等疾病，因此要注意充分锻炼、合理饮食，增强身体免疫力。
4. 常见菜肴：立秋时期在北方会有吃馄饨、吃水果、吃秋葵的风俗，而在南方则有吃橄榄、板栗、桂圆等食品的传统。
5. 节气谚语：常言道“立秋凉风虫声起，蛰伏蚊蝇病细思”，提示人们秋季应注意预防疾病。还有“秋分无雨三日干，人机皆愿望实现”，说的是秋分节气需要“好天气”的意义。
