初伏是几月几日2020

初伏是指夏至后的第1个十天的期间，而夏至一般出现在6月21日或22日。因此2020年的初伏是指7月2日到7月11日这段时间。

初伏的天气状况不稳定，一般温度比较高，多发雷暴、热浪等天气灾害。因此，大家在初伏期间需要注意行程安排，避免在高温天气下长时间身处户外；保持充足的饮水量，防止脱水；注意饮食健康，避免过多油腻食物，加重消化负担；同时，要加强防晒措施，避免日晒造成皮肤损伤。

初伏是夏季中一个特殊的时期，通过加强自我防护，我们可以更好地度过这段时间，并享受夏季的美好。