白茶是一种非常受欢迎的花草茶，它有很多好处，如促进健康、提高对抗疾病的能力等等。那么，究竟什么样的人适合喝白茶呢？以下分点回答：
1. 敏感性皮肤和过敏体质的人：白茶的抗氧化能力可以阻止自由基的产生，使皮肤不受环境的侵害，降低过敏的可能性。
2. 生活节奏不规律、容易疲劳的人：白茶中有丰富的茶多酚和咖啡因，可以帮助人们清醒精神，提高注意力。
3. 容易患上心脑血管疾病的人：白茶有利于体内胆固醇的代谢，能够降低胆固醇的含量，对预防冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病有益。
4. 年纪较大、缺乏运动的人：白茶中含有老年人必须的维生素，能够增强身体免疫力，一定程度上减缓衰老的进程。同时，它还能促进身体代谢，提高整体体能。
5. 睡眠不好的人：白茶中的咖啡因可以帮助提高人体代谢速度，同时改善睡眠质量。
总之，白茶有很多好处，但并不适合所有人。尤其是孕妇、哺乳期妇女、肾病、高血压等等患有特殊疾病的人应该在专业医生的指导下选择是否饮用白茶。
