可以将芒果和猕猴桃混在一起食用，这是因为它们都属于水果类，营养丰富，且具有多种不同的营养成分。以下是具体说明：
1. 可以增加维生素C的摄入量： 猕猴桃是一种富含维生素C的水果，每100克鲜猕猴桃中含有90毫克的维生素C，而芒果也含有大量的维生素C，每100克的芒果中大约含有44毫克左右的维生素C。将芒果和猕猴桃混合在一起，可以更方便地补充人体所需要的维生素C。
2. 有助消化：芒果是富含膳食纤维、维生素A和维生素B6的低热量水果，而猕猴桃也富含膳食纤维和酵素。将两者混合在一起，可以刺激肠胃蠕动促进消化，增加酵素的活性，使身体更加健康。
3. 增加维生素A的摄入量：芒果含有丰富的β-胡萝卜素，这是一个非常重要的维生素A前体。猕猴桃也富含维生素A，将芒果和猕猴桃混合食用可以使身体更好地吸收β-胡萝卜素，提高眼睛的健康。
在将它们混合在一起时，可以切成小块，制作成水果沙拉，或者搭配酸奶混合食用也是一种健康又美味的选择。但是，对于某些人群来说，如口腔或胃肠系统出现过敏或者病症等情况的人群，最好避免同时食用两种水果。
