猕猴桃和牛奶可以混合食用，并且这种混合可以带来以下好处：
1. 丰富的营养：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K以及纤维素等营养成分，而牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D等。混合食用可以提供更加全面丰富的营养。
2. 增强免疫力：猕猴桃含有大量的抗氧化物质，有助于增强免疫力。而牛奶中的乳清蛋白则能够增强机体免疫功能。两者混合食用可以起到更好的免疫增强作用。
3. 改善消化：猕猴桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，促进消化，而牛奶中的乳酸菌则有助于调节肠道菌群。两者混合食用可以协同作用，改善消化功能。
不过，在混合食用时需要注意以下几点：
1. 选择新鲜的猕猴桃和纯牛奶，避免添加糖分或其他添加剂的产品。
2. 适量食用：虽然猕猴桃和牛奶都有很多好处，但也不要过量食用，以免造成消化不良等问题。
3. 注意时间间隔：猕猴桃和牛奶不宜在短时间内混合食用，最好间隔一些时间，让牛奶完全被消化吸收后再食用猕猴桃，这样可以避免两种食物对肠胃系统的负担。
总之，猕猴桃和牛奶混合食用是很好的选择，但需注意适量和时间间隔。
