1. 打开健康码：首先需要在手机上打开对应的健康码APP，进入个人健康码页面。
2. 查看轨迹记录：在健康码页面，可以找到14天轨迹记录，点击进入后可以查看自己过去14天的轨迹记录情况。
3. 确认地理位置：可以根据轨迹记录显示的地理位置，确认自己在哪些区域内进行了活动，以及活动的具体时间和时长。
4. 根据轨迹判断风险：可以根据过去14天的轨迹记录来判断自己是否有可能接触过病毒携带者或疫区人员，从而评估自身的健康风险。
5. 提高防护意识：通过查看健康码的14天轨迹记录，可以加强自身的个人防护意识，采取更加科学的防护措施，降低感染的风险。
总之，健康码的14天轨迹记录可以让我们对自己的健康状态进行更为全面的了解和评估，同时也能提醒我们要始终保持警惕，做好预防工作。
