1. 可以外出购买生活必需品，如食品、日用品等。
2. 但是需要注意选择时间和地点，避免人群聚集，保持社交距离。
3. 切勿外出参加聚会、旅游等非必要活动，尽量减少不必要的人员接触。
4. 在外出时必须佩戴口罩，并勤洗手、消毒，并注意不要触摸自己的面部。
5. 在家期间，注意保持室内清洁，经常开窗通风，保持身体运动，适当晒太阳。
6. 饮食方面，遵循健康饮食原则，多吃蔬菜水果、粗粮等，减少垃圾食品的摄入。
7. 注意心理健康，尽可能保持良好的心态，缓解压力和情绪。可以多与亲友联系、看书听音乐等方式来调节心情。
