暴走是指因情绪激动、思维混乱或精神异常等原因，使身体失去控制，行为失常或采取极端行动的一种状况。虽然暴走可能在短时间内释放压抑的情绪，但长期来看，它会给人造成以下的害处：
1. 身体伤害：暴走时可能会损伤自己的身体，例如撞墙、跌倒、滑倒等。
2. 社交障碍：过多的暴走会让身边的人感到不安，影响与他人的关系，甚至被孤立和排斥。
3. 心理障碍：长期暴走会增加压力，引起焦虑、抑郁等心理问题。
4. 法律风险：暴走行为可能导致打砸抢、恐吓等犯罪行为，严重者可能会面临法律制裁。
5. 伤害家庭：暴走行为也会给自己的家庭带来威胁，影响家庭平稳。
因此，我们应该尽量避免暴走行为，寻求适当的情绪发泄方式和心理调适方法。
