发表自己的看法可以采用以下几点方法：
1.确立自己对于讨论主题的态度。在开始发言之前，先向听众介绍一下自己的观点和看法，可以让你的话语更加有说服力。
2.提出具体的例子或证据。通过引用具体的事例、数据等信息来支持自己的观点，可以让听众更好地理解你的观点，并且让你的意见更有力量。
3.借助专家意见。如果有权威专家对于讨论主题发表了看法，在自己的发言中可以适当地借鉴他们的观点来支持自己的想法。
4.注意语言表达。无论是口头表达还是书面表达，都需要注意语言的准确性和清晰度，保证能够让听众或读者更加容易理解自己的意见。
5.避免过于极端的言辞。表达自己的观点时需要注重方式，尽可能不使用过于激烈的言辞，这样会吓到一些听众，导致无法很好地传达自己的意思。
