内脂豆腐是指在豆腐中添加猪油、花生油等动植物脂肪的豆腐制品。它的主要危害如下：
1. 导致肥胖：内脂豆腐中含有较高的脂肪，摄入过多会导致过多的能量摄入，进而导致肥胖。
2. 增加血脂：内脂豆腐中的脂肪会影响人体脂质代谢，使血液中的低密度脂蛋白增加，容易导致血脂升高。
3. 导致心脑血管疾病：高血脂是心脑血管疾病的主要危险因素，所以摄入太多的内脂豆腐会加重这方面的风险。
4. 增加糖尿病患病率：内脂豆腐中含有一定的糖分，过量食用会导致血糖过高，增加罹患糖尿病的可能性。
5. 膳食营养不均衡：内脂豆腐制作过程中加入了动植物脂肪，使得蛋白质和脂肪比例失衡，营养价值相对较低。
综上所述，内脂豆腐虽然口感丰富，但是长期过量摄入会对身体健康产生不利影响。因此，建议食用时控制摄入量，尽量少吃或者选用不含内脂豆腐。
