1.选择合适的鞋码：不要选择过小或过大的鞋子。过小的鞋子容易夹脚，而过大的鞋子容易摩擦生磨。
2.穿新鞋前，可先用鞋子木或硬纸板塞在鞋内，并放置一晚。这样有助于鞋子扩张，使鞋子更符合脚形，减少磨脚的可能。
3.穿着新鞋时需要适应，可以先短时间穿着，并结合淋浴、泡脚等方式活动双脚，让皮肤更适应鞋子。
4.胶布贴法：在磨脚的位置上，贴上一层胶布作为保护层，减轻鞋子对皮肤的磨擦。
5.可使用鞋垫：增加鞋子的缓冲效果，减少热量和湿度。
6.足部保护霜：涂抹在足部易磨脚的地方，起到防止摩擦，缓解疼痛的作用。
7.鞋后带：选择鞋后带，避免鞋子太松或太紧造成磨脚。
8.使用指甲钳修剪脚趾甲：脚趾甲过长，经常会与鞋头摩擦生磨，修剪后可以避免此问题。
9.注意清洗鞋子：不要让污垢在鞋内存留，定期清洗鞋子可以有效保持鞋子的质量和卫生，减少磨脚的可能。
