1. 学习少林基础功夫：少林龙爪手技术是建立在稳定的基础功夫上的，所以需要学习少林基础功夫，如基本站姿、步法、掌法等。
2. 练习手臂力量：少林龙爪手需要有强大的手臂力量来完成抓取和拧转的动作，可以进行引体向上、深蹲等力量训练，也可以用哑铃和推铁杆锻炼力量。
3. 注重韵律和节奏：少林龙爪手需要有连贯的韵律和节奏，需要反复练习才能掌握，可以结合音乐节奏或数数学习。
4. 动作要领：少林龙爪手需要注意正确的动作要领，包括手指相扣、手臂两腕发力、手指灵活插入对方穴道等等。
5. 练习柔韧性：少林龙爪手需要有良好的柔韧性，可以进行瑜伽、拉伸等练习。
6. 练习配合技巧：少林龙爪手需要和对方协调配合，需要进行实战演练和对抗训练。
7. 坚持反复练习：成为一名少林龙爪手需要不断反复地练习，如同打基础功夫一样，只有坚持下去才能掌握技艺。
