1. 先问清楚原因。有时候女生说讨厌可能只是一时的情绪反应，问一下具体原因可以缓解她的情绪，并找出解决问题的方案。
2. 委婉表达自己的立场。可以说“我知道你现在有些不舒服，但是请你言辞温和一些，我们可以坐下来谈一下”。
3. 不要轻易反击。女生有时候说别人讨厌也是因为自己心情不好或者占据了道德制高点，这个时候反步恰恰会让她更加生气，把话说得更难听。
4. 给出对问题的解决方案。如果能够找到解决问题的方法或者给出一些建议，可以安抚女生的情绪，并让她改变对你的印象。
5. 表示自己的理解和关心。如果女生正在经历困难或者烦恼，在表达自己想法的同时，可以表示自己理解她的感受，并愿意提供帮助。这样会使女生感到被关心和被理解的感觉，从而减少她讨厌你的情绪。
