安排一天的工作有以下几点：
1. 规划：在开始一天的工作之前，先做好规划。列出今天需要完成的事项，根据优先级确定完成先后顺序。
2. 设定目标：在规划的基础上，为每个任务设置目标，确保每个任务都能够在规定的时间内完成。
3. 时间管理：掌握时间，合理分配时间。对于每一项任务，估算完成所需的时间，并根据实际情况预留出一些充分备用时间。
4. 充分休息：保持高效，也要注意休息。工作累了就放松一下，喝口水、伸展身体，使自己更加专注。
5. 控制进度：随时关注自己的进度，不要让工作拖延，不要让自己被工作压垮。
6. 完成评估：工作完成后进行评估，看看哪些地方可以改进和提高。
以上几点是安排一天工作时需要注意的。明确任务，掌握时间，规划进度，坚持休息，评估进程，这样才能更好地完成当天的工作。
