1. 认真反思：首先，需要认真反思自己的感情状况，了解自己为什么没有感觉了。
2. 沟通：与老公沟通，坦诚地表达自己的内心世界，让对方知道自己的感受，共同探讨问题。
3. 丰富生活：多尝试新事物，让生活更加有趣。
4. 建立共同兴趣：两个人可以一起尝试一些共同的爱好或者活动，增加彼此的话题和情感联系。
5. 寻求帮助：如果实在无法解决问题，可以寻求专业人士的帮助，例如心理咨询师或者情感导师等。
6. 尝试分居：如果实在感觉无法挽回感情，可以尝试分开一段时间，冷静思考后再做决定。
7. 不要勉强：不要因为某种原因勉强在一起，否则将会伤害彼此，更不会幸福。
