鸡肉和鸡蛋可以同时食用。以下是分点解答：
1. 营养价值丰富：鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，而鸡肉也是蛋白质的重要来源之一，两者都属于高蛋白食物，搭配食用能够提供人体所需的各种营养素。
2. 烹饪方式多样：鸡肉和鸡蛋都可以煮、煎、炒、烤等多种方式烹制，既适合单食又适合搭配食用，口感和美味度都很高。
3. 吸收利用效果好：鸡蛋中的蛋白质质量高，易于被人体吸收利用，而鸡肉中的肉质蛋白质含有较为丰富的必需氨基酸，也容易被人体利用。两者搭配食用，能够提高蛋白质的吸收利用效果。
总之，鸡肉和鸡蛋可以同时食用，对人体健康是有益的。然而，饮食搭配也需科学合理，不能盲目过量。相对于脂肪含量较高的鸡腿、鸡翅等部位，鸡胸肉和蛋白质含量较高的蛋白质摄取更有益身体健康，建议适量食用，并注意荤素搭配。
