被判骗保一万元，应该按照相关法律和司法解释进行量刑。量刑的目的是为了惩罚犯罪行为，保护社会公共利益、维护法律尊严。
具体来说，量刑需要考虑以下几个方面：
1. 犯罪情节：包括犯罪主体的故意或过失程度、方式手段等。如果是有预谋骗取保险金，则应该认定为有较强的故意，情节应该比较重。
2. 所得数额：应该根据被告人骗取的保险金数额确定，以保险金数额为基础进行量刑，一万元的骗保金额可以作为基数。
3. 犯罪后的行为：是否能够积极认罪悔罪，赔偿受害人的损失等情况也需要考虑。
4. 其他因素：包括相关法律条款、社会影响、犯罪构成等方面也需要考虑。
总之，针对被判骗保一万元的情况，应该根据实际情况进行量刑，同时应该保证量刑公正、合理，对于犯罪行为要予以有效的惩戒，同时也不能对犯罪人员提出过高的要求。
