月子病又称产褥病，是指产妇在生产后一段时间内出现的一些不适症状。月子病的主要原因如下：
1. 免疫功能降低：产妇在生产过程中，由于子宫颈张力减小、宫口开放，使阴道与外界直接相连，因此易感染细菌，免疫功能下降成为月子病的主要原因。
2. 营养不良：生产是人体消耗能量较大的过程，如果产妇在产后不及时补充营养，就会造成身体能量不足，容易脱发、贫血等。
3. 疲劳和应激：生产是极其劳累的过程，多数妇女在分娩过程中要进行长时间顶力呼吸，这样就会引起身体排出碳酸气增加，使得产妇感到疲劳、容易情绪波动等缺陷。
4. 生活不规律：产妇在产后可能需要照顾新生婴儿，她们通常因为照顾婴儿而熬夜，这样就会导致生活不规律，进而影响身体恢复。
因此，产妇需要注意合理膳食，保证充足的营养，尤其要避免凉性食物。此外，要注意保持适量的运动，以增强身体素质和免疫力，有助于预防月子病的发生。同时，在产后对于生活方式的调整也尤为重要，例如保证充足的睡眠、有规律的饮食和定时喂养新生儿等，这样可以有效地预防并缓解月子病的出现。
