春萌是指春天植物生长旺盛时，人们所感受到的自然现象。它对人体有许多功效和作用，主要包括以下几个方面：
1. 改善心情：春季气候温暖，阳光明媚，大自然里充满活力和生机，给人以愉悦的感觉。
2. 促进新陈代谢：春季适合进行户外运动，如跑步、散步等，有利于促进新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。
3. 补充维生素D：春天阳光充足，有利于人体吸收维生素D，增强骨骼健康。
4. 增强免疫力：春季气温适宜，病原菌较少，人体对气温变化的适应能力也较强，这有助于提高人体的免疫力。
5. 缓解季节过渡期的不适感：春季是从寒冷的冬季过渡到温暖的夏季的过渡期，人体容易出现不适感，如压力增加、乏力、精神萎靡等，春萌可以帮助缓解这些不适感。
总之，春萌对人体健康具有重要的作用，我们应该充分利用这一季节的机会，注重保健养生。
