提升心肺功能 ，可以带来以下几个重要的作用：
1. 增强耐力和体能。心肺越强，我们的身体就越能够快速、持久地进行运动，从而提高我们的耐力和体能。
2. 降低心血管疾病的风险。强健的心肺系统能够降低患上冠心病、高血压等心血管疾病的风险。
3. 改善呼吸机能。增强心肺功能，可以让呼吸系统更加流畅地工作，从而改善呼吸机能，帮助身体更好地吸入氧气、排出二氧化碳。
4. 减少肥胖和糖尿病的发病率。通过锻炼提升心肺功能，不仅可以消耗卡路里，减少体内脂肪的积累，还可以增加身体对胰岛素的敏感性，预防糖尿病。
5. 缓解焦虑和抑郁症状。适当的运动可以提高身体中的多巴胺和去甲肾上腺素水平，从而缓解抑郁症状，同时也可以降低体内的压力激素水平，缓解焦虑情绪。
综上所述，提升心肺功能可以带来多种益处，有助于改善身体健康和心理状态。
