干榛蘑是一种常见的中草药，具有很多好处。如果想要将干榛蘑用于炖汤或煮汤等食品，需要先进行泡发。下面给大家介绍一下干榛蘑泡发的时间：
1.首先，将干榛蘑浸泡在水中，大概需要10-20分钟左右。
2.然后，将浸泡好的干榛蘑取出，剪去泡发后的根部，注意不要损坏主干部分。
3.将泡发好的干榛蘑用清水洗净，去除表面的脏物和杂质。
4.将洗净的干榛蘑放入锅中，注入适量水，根据个人口味加入调料，最后用大火煮开。
5.煮沸后改用中小火，盖上锅盖炖煮2-3个小时即可。
总之，干榛蘑泡发的时间不宜过长，否则会影响草药的营养成分和口感。在炖食时，也需要掌握好时间和火候，让干榛蘑的营养成分更好地溶解到汤中，达到更好的食疗效果。
