1. 失恋：失去自己深爱的人，是人生中最令人心痛的苦。面对分手，除了伤心、难过和失落之外，还可能会引发身体和精神上的问题。
2. 失业：失去工作，经济来源全面断裂，面临着生计艰难的窘境，不仅会给个人带来沉重的经济负担，并且在精神上也会产生许多负面影响。
3. 迷茫：形而上的人生意义、定位等问题，造成的人生方向不确定、人生价值感缺失、自我迷惘等问题。
4. 疾病：严重的疾病会给患者的身体和心理带来不小的影响，甚至可能威胁到生命安全。
5. 贫穷：穷困潦倒是目前很多家庭都面临的问题。贫穷可能会导致饥饿、学习/职业机会缺乏、医疗保健等生存问题难以解决。
6. 家庭冲突：家庭内部的冲突，可能来自于长辈、夫妻或者家庭成员间的矛盾等。会导致心理透支，甚至精神问题。
7. 婚姻/恋爱的问题：婚姻和恋爱中，人与人之间不可避免地存在着各种矛盾和问题，需要双方互相体谅、包容和解决。
8. 缺乏成就感：缺乏成就感是因为自己的努力成果未得到应有的肯定，或者找不到自己前进的方向。
9. 牵挂：牵挂他人，如子女、父母、朋友等，可能无法控制的事情时常让人心力憔悴。
10. 社交孤独：对于一些生活在城市里的人来说，社交孤独更是常态。在这种情况下，可以通过社群积极组织活动，寻找志同道合的伙伴。
