喝柠檬水的好处很多，尤其是晚上喝柠檬水，更是具有一定的益处。下面是具体分点回答：
1. 促进睡眠：柠檬中含有的柠檬酸对于睡眠有一定的调节作用，可以促进身体放松和舒适，使人更容易入睡。
2. 预防感冒：晚上喝柠檬水可以提高身体免疫力，预防感冒。柠檬中丰富的维生素C可以帮助身体更好地抵御病毒和细菌。
3. 减轻压力：晚上喝柠檬水对于较紧张、焦虑的人来说有一定的减轻压力的效果。柠檬中的抗氧化物质可以帮助身体抵御压力，缓解紧张情绪。
4. 改善消化：柠檬含有丰富的柠檬酸、天然果酸等物质，可以促进消化液分泌，对于有消化不良或胃肠道问题的人来说，晚上喝柠檬水可以起到一定的改善作用。
总之，晚上喝柠檬水是有一定好处的，但是也需要注意适量，不能过量饮用以免对身体造成反效果。
