想要糖不沾的做法，有以下几点：
1. 减少或避免使用糖：糖是高热量、低营养价值的食物，而人体需要的能量和营养可以从其他食物中获取。因此，尝试减少摄入糖的量或完全避免使用糖。
2. 使用天然甜味剂：使用天然甜味剂，例如蜂蜜、枫糖浆、椰糖、黄糖等，可以让食物保持甜味，又不会增加过多糖分。
3. 选择低糖或无糖产品：现在市面上有很多低糖或无糖产品，例如饮料、冰淇淋、巧克力等，可以在购买时选择这些产品。
4. 注意食物中的隐藏糖分：有些食物看起来好像没有添加糖，但是其中却隐含着较高的糖分，例如番茄酱、沙拉酱、果汁等，因此要注意食物中的隐藏糖分，选用低糖或无糖的替代品。
5. 自己动手制作美食：自己动手做美食，可以选择使用天然甜味剂，同时可以控制糖分的数量，使得食物更加健康、美味。
总之，要想糖不沾的做法，就要注意减少或避免使用糖，使用天然甜味剂，选择低糖或无糖产品，注意食物中的隐藏糖分，自己动手制作美食。
