1. 使用抖音专门的“足迹”功能，该功能可以让你在过去的24小时内记录多条15秒长的视频，最多记录6个足迹，总计90秒。
2. 在抖音发布长视频前需要优化上传设置。首先要确定网络状况，保证网络速度流畅，其次是分辨率，推荐在720P到1080P的范围内。
3. 如果你想要发布长于2分钟的视频，可以通过拍摄多个独立的视频段，然后使用同步功能将它们合并成一个长视频。然而，这种方法可能会使观看体验失真。
4. 另外还有一些第三方软件可以帮助你发布更长的视频，如“剪映”和“快剪辑”等。
5. 最后，为了增加你的视频曝光率，你可以使用一些抖音提供的创意手段，如添加特效、转场、BGM等。
总之，发长视频是不难的，重要的是保证视频的内容有意义、质量高，并且合乎实际需要。
