螺丝和芒果可以一起吃，但是需要注意以下几点：
1. 适量食用：螺丝虽然富含蛋白质和钙质，但是也含有胆固醇和脂肪，建议适量食用。芒果则含有大量的果糖和葡萄糖，所以也要控制食用量。
2. 维生素C：螺丝含有一定的铁元素，但是不易被人体吸收，而维生素C可以帮助铁元素更好地被人体吸收。因此，建议在食用螺丝时，在同一餐中搭配富含维生素C的芒果一起食用。
3. 注意卫生：螺丝是海鲜类食物，需要从可靠的渠道购买并煮熟后食用。芒果则需要彻底清洗干净，避免残留农药或土壤杂质。
4. 个人口感：螺丝的口感比较硬，而芒果的口感比较甜软，两者搭配起来可能会有些奇怪的口感。因此，是否能一起食用还需根据个人口感偏好来决定。
