蜂蜜冲茶喝有以下功效：
1. 增强免疫力：蜂蜜含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素和矿物质等，可以有效地增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 消炎镇痛：蜂蜜具有消炎镇痛的作用，可以缓解头痛、咽喉痛、肌肉酸痛等不适症状，同时还可有效预防心血管疾病等炎症性疾病。
3. 减轻压力：蜂蜜中富含天然的葡萄糖和果糖，能够快速为人体提供能量，同时还具有镇定和舒缓的作用，可以有效减轻精神压力和焦虑情绪。
4. 改善消化：蜂蜜中含有多种酶类和有益菌群，具有提高消化功能和代谢能力的作用，可以调节肠胃功能，促进食欲和营养吸收。
5. 美容养颜：蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，如锌、铁、钙等，能够滋养皮肤、增强毛发光泽、保持健康的指甲和骨骼。同时，蜂蜜还可以消除体内毒素，延缓衰老。
6. 降低血糖：蜂蜜中富含的果糖和葡萄糖对血糖影响相对较小，相比于一般的糖类更健康，可用于控制糖尿病患者的血糖水平。
7. 促进睡眠：蜂蜜中的天然成分可以帮助人体释放促进睡眠的激素，使人在入睡时更加容易放松，确保充足的睡眠时间。
