1. 使用正确的洗发产品：选择温和、不含硬物质的洗发水，尽量避免使用含有硅油和乳化醇等成分的洗发水；
2. 控制洗发过程中的水温：应当用温水清洗头皮，不要用热水，因为热水会促进头皮油脂的分泌；
3. 不宜每天洗头发：因为频繁洗头会刺激头皮分泌更多的油脂，不利于缓解油性发质；
4. 宜控制吹风机使用次数：吹风机会让头发更蓬松，容易分叉，而且也容易损伤发尾；
5. 饮食调整：注意饮食卫生，吃一些含蛋白、维生素和23种微量元素的食物；同时适量减少高油、高糖、辛辣刺激等食物的摄入；
6. 日常护理：使用护发素来补充水分，新陈代谢废物排泄顺畅也会对改善油性头发大有帮助。
